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Dasing DaDa
桃園
ID 31848
334 位追隨者
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Dasing DaDa
全馬
|
04:16:38
|
06:04/km
|
第134馬
2014 雲林縣白馬山盃馬拉松賽
官方成績
日期
2014-10-26
成績
04:16:38
總名次
166 / -
分組名次
45 / -
平均速度
06:04/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'15")
00:27'15"
00:56'38"
10 km
(00:56'38")
00:29'23" (+02'08")
15 km
(01:25'59")
00:29'21" (+02'06")
00:58'48" (+02'10")
20 km
(01:55'26")
00:29'27" (+02'12")
25 km
(02:26'47")
00:31'21" (+04'06")
01:03'26" (+06'48")
30 km
(02:58'52")
00:32'05" (+04'50")
35 km
(03:29'50")
00:30'58" (+03'43")
01:03'15" (+06'37")
40 km
(04:02'07")
00:32'17" (+05'02")
Finish
(04:16:38)
日期:
2014-10-26 06:00
-
總爬升:
412 m
-
地點:
雲林白馬山
-
天氣:
晴
-
平均心率:
81
-
卡路里:
3127 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'22"
(05'22")
05'22" (+00'09")
997 / 997
2
05'28"
(10'50")
05'24" (+00'11")
1010 / 2008
3
05'44"
(16'34")
05'43" (+00'30")
1001 / 3010
4
05'16"
(21'50")
05'13"
1008 / 4018
5
05'28"
(27'18")
05'28" (+00'15")
998 / 5016
展開計圈分析
6
05'33"
(32'51")
05'29" (+00'16")
1010 / 6026
7
05'40"
(38'31")
05'38" (+00'25")
1005 / 7032
8
05'43"
(44'14")
05'43" (+00'30")
999 / 8031
9
05'47"
(50'01")
05'44" (+00'31")
1006 / 9038
10
06'51"
(56'52")
06'51" (+01'38")
999 / 10037
11
06'45"
(01:03'37")
06'40" (+01'27")
1012 / 11049
12
05'54"
(01:09'31")
05'50" (+00'37")
1009 / 12058
13
05'21"
(01:14'52")
05'19" (+00'06")
1004 / 13063
14
05'56"
(01:20'48")
05'56" (+00'43")
998 / 14062
15
05'34"
(01:26'22")
05'30" (+00'17")
1010 / 15072
16
05'37"
(01:31'59")
05'37" (+00'24")
997 / 16069
17
05'45"
(01:37'44")
05'42" (+00'29")
1006 / 17075
18
05'36"
(01:43'20")
05'36" (+00'23")
999 / 18074
19
06'02"
(01:49'22")
06'01" (+00'48")
1000 / 19075
20
06'34"
(01:55'56")
06'29" (+01'16")
1010 / 20085
21
06'06"
(02:02'02")
06'03" (+00'50")
1005 / 21091
22
06'08"
(02:08'10")
06'01" (+00'48")
1018 / 22110
23
06'17"
(02:14'27")
06'16" (+01'03")
1001 / 23112
24
06'31"
(02:20'58")
06'24" (+01'11")
1015 / 24127
25
06'30"
(02:27'28")
06'30" (+01'17")
999 / 25127
26
06'48"
(02:34'16")
06'45" (+01'32")
1007 / 26135
27
06'36"
(02:40'52")
06'30" (+01'17")
1014 / 27149
28
06'06"
(02:46'58")
06'03" (+00'50")
1006 / 28156
29
06'17"
(02:53'15")
06'18" (+01'05")
994 / 29151
30
06'56"
(03:00'11")
06'50" (+01'37")
1013 / 30164
31
06'31"
(03:06'42")
06'29" (+01'16")
1004 / 31169
32
06'27"
(03:13'09")
06'22" (+01'09")
1010 / 32180
33
06'00"
(03:19'09")
05'58" (+00'45")
1004 / 33184
34
05'53"
(03:25'02")
05'55" (+00'42")
993 / 34178
35
06'08"
(03:31'10")
06'04" (+00'51")
1010 / 35189
36
06'04"
(03:37'14")
06'03" (+00'50")
1002 / 36191
37
06'29"
(03:43'43")
06'29" (+01'16")
999 / 37190
38
06'43"
(03:50'26")
06'42" (+01'29")
1001 / 38192
39
06'36"
(03:57'02")
06'32" (+01'19")
1008 / 39201
40
06'24"
(04:03'26")
06'16" (+01'03")
1020 / 40221
41
06'54"
(04:10'20")
06'53" (+01'40")
1000 / 41221
42
06'26"
(04:16'46")
06'22" (+01'09")
1008 / 42230
43
04'27"
(04:21'13")
34'13" (+29'00")
129 / 42360
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~133
65~79%
2:M馬拉松配速區
133~150
79~89%
3:T乳酸耐力區
150~155
89~92%
4:A無氧耐力區
155~164
92~97.5%
5:I最大耗氧區
164~169
97.5~100%
最大心率為169
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
289.59 km
XT 上傳
| 10 years ago
Dasing DaDa
,
劉慶瑞
和其他
8
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
福祥(錸德竹22晨跑團)
恭喜順利完賽！
2014-10-26 19:43 ·
1
個人推
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦！恭喜完賽！
2014-10-26 19:46 ·
1
個人推
洄瀾揪ㄞ走
恭喜順利完賽。水啦！
2014-10-26 20:42 ·
1
個人推
鴻興 sean
恭喜漂亮完賽！
2014-10-27 01:10 ·
1
個人推
目標心跳區間: 109~ 143
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'24"
00:05'24"
2
05'24"
00:10'48"
3
05'43"
00:16'31"
4
05'15"
00:21'46"
5
05'29"
00:27'15"
6
05'28"
00:32'43"
7
05'39"
00:38'22"
8
05'42"
00:44'04"
9
05'45"
00:49'49"
10
06'49"
00:56'38"
11
06'44"
01:03'22"
12
05'45"
01:09'07"
13
05'26"
01:14'33"
14
05'56"
01:20'29"
15
05'30"
01:25'59"
16
05'38"
01:31'37"
17
05'43"
01:37'20"
18
05'33"
01:42'53"
19
06'01"
01:48'54"
20
06'32"
01:55'26"
21
06'03"
02:01'29"
22
06'05"
02:07'34"
23
06'08"
02:13'42"
24
06'28"
02:20'10"
25
06'37"
02:26'47"
26
06'43"
02:33'30"
27
06'30"
02:40'00"
28
06'00"
02:46'00"
29
06'19"
02:52'19"
30
06'33"
02:58'52"
31
06'50"
03:05'42"
32
06'03"
03:11'45"
33
06'17"
03:18'02"
34
05'59"
03:24'01"
35
05'49"
03:29'50"
36
06'12"
03:36'02"
37
06'27"
03:42'29"
38
06'44"
03:49'13"
39
06'36"
03:55'49"
40
06'18"
04:02'07"
41
06'41"
04:08'48"
42
06'36"
04:15'24"
42.1
45'08"
04:21'27"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:53
|
05:57/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:46
|
05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:20
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:15
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:01
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:54
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:29
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:10:03
|
18.7 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:48
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:15
|
05:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:31
|
04:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
42.5 km
|
06:01:16
|
08:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.8 km
|
02:45:11
|
07:56/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:48
|
13:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:59
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:51:16
|
08:10/km
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全馬 | 04:16:38 | 06:04/km | 第134馬
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