Angus Tseng 2014/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Angus Tseng 桃園
ID 52927

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9.0 km | 00:44:55 | 04:59/km

日期: 2014-10-21 21:07 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 05'10" / 05'20" / 05'01" / 05'00" / 04'59" / 04'51" / 04'50" / 04'49" / 04'30" / 104'10" /

10月累積里程 : 154.55 km

SAUCONY Shadow genesis 累積 : 5105.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Kit, 林正欽和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'20"	00:10'30"
3	05'01"	00:15'31"
4	05'00"	00:20'31"
5	04'59"	00:25'30"
6	04'51"	00:30'21"
7	04'50"	00:35'11"
8	04'49"	00:40'00"
9	04'30"	00:44'30"
9.0	22'19"	00:44'55"

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