robin3tsou 2009/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

robin3tsou 桃園
ID 18824

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10.0 km | 01:21:41 | 08:09/km

日期: 2009-12-09 06:44 - 總爬升: 268 m - 卡路里: 577 Cal

Pace: 08'41" / 08'16" / 07'22" / 07'00" / 06'57" / 06'55" / 06'20" / 06'36" / 10'04" / 13'20" / 15'09" /

12月累積里程 : 61.59 km

GPX 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'41"	00:08'41"
2	08'16"	00:16'57"
3	07'22"	00:24'19"
4	07'00"	00:31'19"
5	06'57"	00:38'16"
6	06'55"	00:45'11"
7	06'20"	00:51'31"
8	06'36"	00:58'07"
9	10'04"	01:08'11"
10	13'20"	01:21'31"
10.0	14'00"	01:21'41"

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