Alvin Chun 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Chun 桃園
ID 52501

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4.9 km | 00:19:04 | 03:53/km

日期: 2014-10-19 07:10 - 地點: 金山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 03'28" / 04'00" / 03'52" / 04'16" / 03'51" /

今年換我跑第一棒4.9K , 就給它火力全開啦~~~~

10月累積里程 : 4.90 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 910.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Harry.Xiao, 王柏仁 (Bo弟) 和其他 6 人說推

·

Emma 讚喔^ ^

2014-10-19 22:49 ·

Alvin Chun 哈哈~心臟快跳出來了>.<

2014-10-19 23:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'28"	00:03'28"
2	04'00"	00:07'28"
3	03'52"	00:11'20"
4	04'16"	00:15'36"
4.9	04'00"	00:19'04"

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