4.5 km | 01:05:00 | 14:27/km日期: 2020-08-31 21:47 - 平均心率: 93 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 15'59" / 13'56" / 15'34" / 12'56" / 13'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'57" (+03'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'56" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'33" (+02'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'16" (+00'20") | 497 / 4497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 370.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'59" | 00:15'59" |
| 2 | 13'56" | 00:29'55" |
| 3 | 15'34" | 00:45'29" |
| 4 | 12'56" | 00:58'25" |
| 4.5 | 13'17" | 01:05'02" |
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