7.1 km | 00:39:33 | 05:32/km日期: 2013-03-12 19:56 - 地點: 我家<=>阿滿姑姑家 - 平均心率: 85 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
Pace: 05'14" / 05'43" / 05'53" / 05'12" / 05'26" / 05'39" / 05'38" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'04") | 1025 / 1025 |
| 2 | | 05'44" (+00'34") | 1011 / 2036 |
| 3 | | 05'52" (+00'42") | 1011 / 3047 |
| 4 | | 05'10" | 1067 / 4115 |
| 5 | | 05'28" (+00'18") | 1006 / 5121 |
| 6 | | 05'40" (+00'30") | 1003 / 6125 |
| 7 | | 05'35" (+00'25") | 1012 / 7138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
151.67 km 
MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 :
2222.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'43" | 00:10'57" |
| 3 | 05'53" | 00:16'50" |
| 4 | 05'12" | 00:22'02" |
| 5 | 05'26" | 00:27'28" |
| 6 | 05'39" | 00:33'07" |
| 7 | 05'38" | 00:38'45" |
| 7.1 | 05'40" | 00:39'33" |
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