11.5 km | 00:53:04 | 04:36/km日期: 2013-03-14 22:32 - 平均心率: 80 - 卡路里: 830 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 04'37" / 04'45" / 04'39" / 04'30" / 04'42" / 04'37" / 04'39" / 04'38" / 04'40" / 04'30" / 04'30" / 04'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 348.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'45" | 00:09'22" |
| 3 | 04'39" | 00:14'01" |
| 4 | 04'30" | 00:18'31" |
| 5 | 04'42" | 00:23'13" |
| 6 | 04'37" | 00:27'50" |
| 7 | 04'39" | 00:32'29" |
| 8 | 04'38" | 00:37'07" |
| 9 | 04'40" | 00:41'47" |
| 10 | 04'30" | 00:46'17" |
| 11 | 04'30" | 00:50'47" |
| 11.5 | 04'20" | 00:53'04" |
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