楊樂多 2014/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

楊樂多台中
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12.5 km | 01:07:32 | 05:24/km

日期: 2014-10-24 05:46 - 地點: 南大運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 05'28" / 05'40" / 05'32" / 05'32" / 05'28" / 05'50" / 05'16" / 05'20" / 05'42" / 05'04" / 05'24" / 05'04" / 04'25" /

晨之美-2
早安~沒人早起運動...
老鳥自己持續自主訓練中

10月累積里程 : 57.69 km

ASICS 亞瑟士 TARTHERZEAL 2 虎志累積 : 366.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

兩光路人甲, Osim Chow 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'40"	00:11'08"
3	05'32"	00:16'40"
4	05'32"	00:22'12"
5	05'28"	00:27'40"
6	05'50"	00:33'30"
7	05'16"	00:38'46"
8	05'20"	00:44'06"
9	05'42"	00:49'48"
10	05'04"	00:54'52"
11	05'24"	01:00'16"
12	05'04"	01:05'20"
12.5	04'24"	01:07'32"

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