6.3 km | 00:36:24 | 05:48/km日期: 2020-09-03 20:16 - 平均心率: 125 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'07" / 05'45" / 05'51" / 05'51" / 05'40" / 05'37" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" (+00'28") | 258 / 6258 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
437.83 km Nike Zoom Pegasus Turbo2(粉) 累積 :
1257.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'45" | 00:11'52" |
3 | 05'51" | 00:17'43" |
4 | 05'51" | 00:23'34" |
5 | 05'40" | 00:29'14" |
6 | 05'37" | 00:34'51" |
6.3 | 06'04" | 00:36'25" |