14.5 km | 01:28:12 | 06:04/km日期: 2020-09-06 06:35 - 總爬升: 334 m - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C
Pace: 07'09" / 06'38" / 06'22" / 06'26" / 06'28" / 06'20" / 05'57" / 05'32" / 05'15" / 05'12" / 05'35" / 05'53" / 06'06" / 06'21" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'53" (+00'41") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'05" (+00'53") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'21" (+01'09") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'58" (+00'46") | 496 / 14496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.45 km 
母子鱷魚 跟上來_綠40 累積 :
1574.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'38" | 00:13'47" |
| 3 | 06'22" | 00:20'09" |
| 4 | 06'26" | 00:26'35" |
| 5 | 06'28" | 00:33'03" |
| 6 | 06'20" | 00:39'23" |
| 7 | 05'57" | 00:45'20" |
| 8 | 05'32" | 00:50'52" |
| 9 | 05'15" | 00:56'07" |
| 10 | 05'12" | 01:01'19" |
| 11 | 05'35" | 01:06'54" |
| 12 | 05'53" | 01:12'47" |
| 13 | 06'06" | 01:18'53" |
| 14 | 06'21" | 01:25'14" |
| 14.5 | 05'58" | 01:28'12" |
留言 
展開計圈分析
