8.1 km | 00:47:43 | 05:53/km日期: 2014-11-07 19:47 - 地點: 樹林高中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 06'08" / 05'56" / 05'48" / 05'56" / 05'44" / 05'48" / 05'48" / 05'44" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'31") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 2006 |
| 3 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 3006 |
| 4 | | 05'51" (+00'07") | 992 / 3998 |
| 5 | | 05'48" (+00'04") | 1002 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'03") | 1002 / 6002 |
| 7 | | 05'50" (+00'06") | 998 / 7000 |
| 8 | | 05'44" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+00'29") | 99 / 8099 |
1. 非常舒服的慢跑
2. 腿應該沒有大礙, 可能只是小小的發炎或酸痛
3. 全程幾乎跑操場最內道, GPS軌跡不錯
11月累積里程 :
117.93 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1286.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'56" | 00:12'04" |
| 3 | 05'48" | 00:17'52" |
| 4 | 05'56" | 00:23'48" |
| 5 | 05'44" | 00:29'32" |
| 6 | 05'48" | 00:35'20" |
| 7 | 05'48" | 00:41'08" |
| 8 | 05'44" | 00:46'52" |
| 8.1 | 06'03" | 00:47'28" |
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