Szczesny 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Szczesny 台北市
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10.0 km | 00:53:56 | 05:23/km

日期: 2014-11-06 15:58 - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 05'44" / 05'19" / 05'40" / 05'31" / 05'20" / 05'19" / 05'30" / 05'21" / 04'59" / 00'00" /

華中公園

11月累積里程 : 92.80 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 阿聖和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'19"	00:11'03"
3	05'40"	00:16'43"
4	05'31"	00:22'14"
5	05'20"	00:27'34"
6	05'19"	00:32'53"
7	05'30"	00:38'23"
8	05'21"	00:43'44"
9	04'59"	00:48'43"
10.0	05'10"	00:53'56"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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