朱震羽 2020/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

朱震羽台中
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8.1 km | 00:46:17 | 05:42/km

日期: 2020-10-09 17:33 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 06'19" / 05'38" / 05'17" / 05'47" / 06'01" / 05'31" / 04'56" / 05'19" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'14" (+01'16")

996 / 996

2

05'44"

(11'57")

05'42" (+00'44")

1003 / 2000

3

05'22"

(17'19")

05'16" (+00'18")

1017 / 3018

4

05'42"

(23'01")

05'43" (+00'45")

996 / 4014

5

06'08"

(29'09")

06'02" (+01'04")

1016 / 5030

展開計圈分析

台中

朱震羽

·

10月累積里程 : 108.50 km

Android - samsung SM-G975F 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'38"	00:11'57"
3	05'17"	00:17'14"
4	05'47"	00:23'01"
5	06'01"	00:29'02"
6	05'31"	00:34'33"
7	04'56"	00:39'29"
8	05'19"	00:44'48"
8.1	05'24"	00:45'31"

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