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    曾烽耿 桃園
    ID 212457
    439 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾烽耿
    半馬 | 01:38:28 | 04:40/km | 第40半馬
    世界六大馬-夜跑倫敦
    官方成績
    日期2020-10-10
    成績01:38:28
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:40/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'14")
    		00:23'14" (+00'10")00:46'18"
    10 km(00:46'18")
    		00:23'04"
    15 km(01:09'23")
    		00:23'05" (+00'01")00:46'37" (+00'19")
    20 km(01:32'55")
    		00:23'32" (+00'28")
    Finish(01:38:28)

    日期: 2020-10-11 05:06 - 地點: 中原操場 - 天氣: ☁🌤 - 平均心率: 151 - 卡路里: 941 Cal - 平均步頻: 186
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'50"  (04'50")
    		04'50" (+00'21")1000 / 1000
    2
    04'40"  (09'30")
    		04'40" (+00'11")1000 / 2000
    3
    04'41"  (14'12")
    		04'41" (+00'12")1000 / 3000
    4
    04'31"  (18'44")
    		04'31" (+00'02")1000 / 4000
    5
    04'37"  (23'21")
    		04'37" (+00'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'38"  (28'00")
    		04'38" (+00'09")1000 / 6000
    7
    04'48"  (32'48")
    		04'48" (+00'19")1000 / 7000
    8
    04'36"  (37'25")
    		04'36" (+00'07")1000 / 8000
    9
    04'29"  (41'54")
    		04'29"1000 / 9000
    10
    04'30"  (46'25")
    		04'30" (+00'01")1000 / 10000
    11
    04'31"  (50'56")
    		04'31" (+00'02")1000 / 11000
    12
    04'35"  (55'31")
    		04'35" (+00'06")1000 / 12000
    13
    04'38"  (01:00'10")
    		04'38" (+00'09")1000 / 13000
    14
    04'39"  (01:04'49")
    		04'39" (+00'10")1000 / 14000
    15
    04'40"  (01:09'30")
    		04'40" (+00'11")1000 / 15000
    16
    04'37"  (01:14'08")
    		04'37" (+00'08")1000 / 16000
    17
    04'40"  (01:18'48")
    		04'40" (+00'11")1000 / 17000
    18
    04'48"  (01:23'36")
    		04'48" (+00'19")1000 / 18000
    19
    04'47"  (01:28'24")
    		04'47" (+00'18")1000 / 19000
    20
    04'38"  (01:33'02")
    		04'38" (+00'09")1000 / 20000
    21
    04'49"  (01:37'51")
    		04'49" (+00'20")1000 / 21000
    22
    00'36"  (01:38'28")
    		05'02" (+00'33")120 / 21120
    桃園
    曾烽耿
    · 留言

    朋友們早安~
    線上自煮半馬
    謝謝道遠兄一起完成
    不然後段應該是撐不下企啊😂

    賽後評分: 自主完賽
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 824.53 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    David, 王佚浮 和其他 132 人說推
    · 留言
    觀看另 61 則留言
    楊雅淳 早安曾大哥~半馬飆速愉快！
    2020-10-11 07:24 ·
     2 個人推
    新明(Simmons) 曾大哥早安！晨跑運動愉快！好厲害的破百高速半馬！
    2020-10-11 07:27 ·
     1 個人推
    葉竹山 這速度可以上凸台領獎牌了🏅🏅
    2020-10-11 07:42 ·
     1 個人推
    鄭新發 早安、晨跑愉快
    2020-10-11 07:44 ·
     1 個人推
    dylan Lee 耿哥早安，恭喜高速完賽！
    2020-10-11 07:57 ·
     1 個人推
    吳晉賢 早安！好強大的自煮半馬！
    2020-10-11 07:58 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 飆速半馬運動愉快！
    2020-10-11 08:10 ·
     1 個人推
    張展文 曾兄早安，假日運動愉快
    2020-10-11 08:27 ·
     1 個人推
    劉文光 曾兄早安，去中原跑步呀!我比較慢去~晨跑愉快~
    2020-10-11 08:34 ·
     1 個人推
    子軒 曾大早安，甜甜圈跑21真的需要強大的意志力，佩服！
    2020-10-11 08:39 ·
     1 個人推
    Lily 鋒耿也太強了吧
    2020-10-11 08:52 ·
     1 個人推
    李榮華 烽哥早安，高速完賽ㄛ
    2020-10-11 09:02 ·
     1 個人推
    呂明潤 曾大早安，高速完賽👍
    2020-10-11 09:14 ·
     1 個人推
    雲遠德 曾大哥，這半馬時間太快了，跟不上。😑
    2020-10-11 09:14 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 超級快半馬愉快
    2020-10-11 09:36 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 恭喜超速完賽😊
    2020-10-11 09:40 ·
     1 個人推
    LML 真強
    2020-10-11 09:41 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜高速完賽超厲害呢~
    2020-10-11 09:42 ·
     1 個人推
    黃進發 烽耿兄早安，恭喜你線上馬高速完賽👍👍👍
    2020-10-11 09:44 ·
     1 個人推
    廖慧婷 曾大哥早安，超強的半馬啊！
    2020-10-11 10:18 ·
     1 個人推
    Tun45 早安！
    飆速半馬98分讚讚👍
    假日愉快🤗
    2020-10-11 10:21 ·
     1 個人推
    葉子 恭喜曾大哥高速完賽，這速度太強大啦👍👍👍
    2020-10-11 11:01 ·
     1 個人推
    李宏志 曾兄輕鬆半碼破百~~太強大
    2020-10-11 11:04 ·
     1 個人推
    蔡其峯 曾大哥午安~恭喜線上半馬高速完賽
    2020-10-11 11:31 ·
     1 個人推
    張加慶 曾大哥又高速完成線上馬👏👏
    恭喜恭喜🎉🎉
    2020-10-11 12:04 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 恭喜高速完成比賽👍
    盼 運動愉快，豐富精采～😊
    2020-10-11 12:23 ·
     1 個人推
    陳皮 恭喜快速完賽👍
    2020-10-11 12:28 ·
     2 個人推
    陳果狗 半馬速度超快
    恭喜完賽🎉
    2020-10-11 12:39 ·
     2 個人推
    吳善詠 午安假日運動愉快
    2020-10-11 12:40 ·
     2 個人推
    蔡秉軒 下午好，運動愉快~
    恭喜比賽超高速完賽👍
    2020-10-11 12:46 ·
     2 個人推
    林家治 恭喜完成高速半馬👍
    2020-10-11 13:09 ·
     2 個人推
    蘭平 恭喜高速完賽👍
    2020-10-11 13:26 ·
     2 個人推
    黃國榮 烽耿午安 恭喜🎉線上馬高速完賽👍
    2020-10-11 13:33 ·
     2 個人推
    葉文凱 午安！
    假日線上馬👍運動愉快
    2020-10-11 13:42 ·
     1 個人推
    John Chen 恭喜烽哥線上半馬高速完賽喔
    2020-10-11 14:05 ·
     1 個人推
    彭日生 恭喜完賽👍
    2020-10-11 14:26 ·
     1 個人推
    楊孝忠 恭喜 曾兄 高速玩賽
    2020-10-11 14:30 ·
     1 個人推
    郭耀宗 曾兄午安！恭喜高速漂亮完賽👍
    2020-10-11 14:53 ·
     1 個人推
    ☃️snow⛄ 曾大哥今天沒跟Judy她們團練一起啊？
    2020-10-11 14:59 ·
     1 個人推
    Daphne Hu 這ㄧ定要留言說棒👏👏👏
    2020-10-11 15:08 ·
     1 個人推
    林奕杰
    2020-10-11 15:11 ·
     1 個人推
    柳文生 午安，恭喜高速完賽
    2020-10-11 16:08 ·
     1 個人推
    mo卡卡 恭喜耿哥高速完賽～～
    2020-10-11 16:15 ·
     1 個人推
    Sky Chen 恭喜曾兄自煮半馬漂亮完賽！
    2020-10-11 17:20 ·
     1 個人推
    建民 曾大哥厲害!
    在高跑量下，沒休跑狀態依然輕鬆破百半馬完賽，超強的💪💪
    2020-10-11 17:55 ·
     1 個人推
    建民 連5天半馬了，還有16天...加油!😄😄
    2020-10-11 17:56 ·
     1 個人推
    🐝小蜜蜂👣 曾大哥晚安
    半馬飆速愉悅🥳
    2020-10-11 19:59 ·
     1 個人推
    跑天下 晚安！線上半🐎完賽愉快～
    2020-10-11 20:52 ·
     1 個人推
    林信介 晚安，半馬飆速快樂。
    2020-10-11 21:08 ·
     1 個人推
    梁碧玉 恭喜完成線上馬!
    2020-10-11 21:08 ·
     1 個人推
    Jenny 恭喜耿大哥飆速完賽線上馬喲～🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
    2020-10-11 21:28 ·
     1 個人推
    張同心 好強大~
    2020-10-11 22:38 ·
     1 個人推
    董福存 水喔 !
    2020-10-11 23:22 ·
     1 個人推
    孫宏祥 { 祥 哥 }
    2020-10-12 00:23 ·
    馬松華 早安。運動愉快😀😇好快
    2020-10-12 03:19 ·
     1 個人推
    美好 好~快~喔 👍恭喜耿哥飆速完成線上馬 太強了👍
    2020-10-12 05:49 ·
     1 個人推
    李清恩 早安新週愉快恭喜完賽
    2020-10-12 11:07 ·
     1 個人推
    萩荻 恭喜漂亮完賽🎉🎉🎉
    2020-10-12 11:54 ·
     1 個人推
    Louis 恭喜烽耿兄高速完成線上半馬賽事，94強!
    2020-10-12 12:22 ·
     1 個人推
    Jason Yeh 這半馬真是TMD的強大啊🤣🤣🤣，真是佩服曾兄的跑力👍👍👍
    2020-10-12 13:20 ·
     1 個人推
    小米 哇 好強哦
    恭喜高速完賽👍🎊🎉
    2020-10-12 13:50 ·
     1 個人推
    台中阿森 讚
    98完賽
    真棒
    2020-10-13 12:09 ·
    呂理用 午安！恭喜🎊🎉線上倫敦馬半馬快速順利完賽！
    2020-10-13 16:57 ·
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'39"00:04'39"
    204'40"00:09'19"
    304'46"00:14'05"
    404'32"00:18'37"
    504'37"00:23'14"
    604'39"00:27'53"
    704'48"00:32'41"
    804'37"00:37'18"
    904'29"00:41'47"
    1004'31"00:46'18"
    1104'31"00:50'49"
    1204'36"00:55'25"
    1304'38"01:00'03"
    1404'39"01:04'42"
    1504'41"01:09'23"
    1604'38"01:14'01"
    1704'40"01:18'41"
    1804'48"01:23'29"
    1904'48"01:28'17"
    2004'38"01:32'55"
    2104'49"01:37'44"
    21.105'05"01:38'21"

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