3.5 km | 00:22:02 | 06:22/km日期: 2020-10-14 15:55 - 地點: 桃園市八德區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'43" / 06'24" / 05'51" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'48") | 459 / 3459 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.39 km MIZUNO WAVE HITOGAMI 3 J1GA168001 累積 :
3711.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'24" | 00:13'07" |
3 | 05'51" | 00:18'58" |
3.5 | 06'40" | 00:22'02" |