林育良 2020/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

林育良高雄
ID 468129

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11.3 km | 01:09:31 | 06:07/km

日期: 2020-10-14 04:33 - 卡路里: 816 Cal

Pace: 06'06" / 06'07" / 06'00" / 05'57" / 06'02" / 06'02" / 05'58" / 06'29" / 06'22" / 06'13" / 05'59" / 06'42" /

基本訓練

10月累積里程 : 228.18 km

Asics Gel-Nimbus22 累積 : 135.1 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ricky tseng, 陳明宏和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'07"	00:12'13"
3	06'00"	00:18'13"
4	05'57"	00:24'10"
5	06'02"	00:30'12"
6	06'02"	00:36'14"
7	05'58"	00:42'12"
8	06'29"	00:48'41"
9	06'22"	00:55'03"
10	06'13"	01:01'16"
11	05'59"	01:07'15"
11.4	05'58"	01:09'32"

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