10.4 km | 01:07:49 | 06:31/km日期: 2020-10-15 04:42 - 總爬升: 313 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 06'28" / 06'54" / 06'30" / 06'42" / 07'13" / 09'02" / 05'56" / 05'49" / 05'45" / 05'30" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'02" (+03'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'15" | 383 / 10383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 481.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'54" | 00:13'22" |
| 3 | 06'30" | 00:19'52" |
| 4 | 06'42" | 00:26'34" |
| 5 | 07'13" | 00:33'47" |
| 6 | 09'02" | 00:42'49" |
| 7 | 05'56" | 00:48'45" |
| 8 | 05'49" | 00:54'34" |
| 9 | 05'45" | 01:00'19" |
| 10 | 05'30" | 01:05'49" |
| 10.4 | 05'13" | 01:07'49" |
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