7.2 km | 00:43:21 | 06:01/km日期: 2020-10-11 18:03 - 地點: 田間小路 - 平均心率: 157 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 07'50" / 05'57" / 06'09" / 05'28" / 07'15" / 05'55" / 06'40" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'25") | 202 / 7202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
55.77 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
403.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 05'57" | 00:13'47" |
| 3 | 06'09" | 00:19'56" |
| 4 | 05'28" | 00:25'24" |
| 5 | 07'15" | 00:32'39" |
| 6 | 05'55" | 00:38'34" |
| 7 | 06'40" | 00:45'14" |
| 7.2 | 05'55" | 00:46'26" |
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