林文傑 2020/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

林文傑新北市
ID 4202

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5.4 km | 00:39:17 | 07:15/km

日期: 2020-10-15 05:12 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 07'33" / 07'36" / 07'07" / 07'09" / 06'47" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'33" (+00'46")

1000 / 1000

2

07'35"

(15'09")

07'35" (+00'48")

1000 / 2000

3

07'07"

(22'16")

07'07" (+00'20")

1000 / 3000

4

07'08"

(29'25")

07'08" (+00'21")

1000 / 4000

5

06'47"

(36'12")

06'47"

1000 / 5000

6

03'05"

(39'17")

07'27" (+00'40")

413 / 5413

10月累積里程 : 400.35 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

葉志銘, 林土豆和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'36"	00:15'09"
3	07'07"	00:22'16"
4	07'09"	00:29'25"
5	06'47"	00:36'12"
5.4	07'29"	00:39'18"

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