3.7 km | 00:56:05 | 14:59/km日期: 2020-10-07 09:39 - 平均心率: 99 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 12128 - 平均步頻: 216 - 平均步幅: 30 cm
Pace: 16'16" / 15'54" / 13'51" / 13'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 16'10" (+02'22") | 1006 / 1006 | 214 / 28 |
| 2 | | 15'52" (+02'04") | 1001 / 2008 | 217 / 28 |
| 3 | | 13'48" | 1003 / 3011 | 213 / 33 |
| 4 | | 13'32" | 742 / 3754 | 220 / 33 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 32.46 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'16" | 00:16'16" |
| 2 | 15'54" | 00:32'10" |
| 3 | 13'51" | 00:46'01" |
| 3.7 | 13'33" | 00:56'05" |
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