11.3 km | 01:15:03 | 06:40/km日期: 2020-10-17 16:44 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1047 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 00'09" / 03'26" / 06'07" / 05'13" / 06'15" / 06'28" / 06'47" / 06'41" / 07'05" / 06'53" / 07'27" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'46" (+00'22") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 07'18" (+00'54") | 1251 / 11251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 124.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'09" | 00:00'09" |
| 2 | 03'26" | 00:03'35" |
| 3 | 06'07" | 00:09'42" |
| 4 | 05'13" | 00:14'55" |
| 5 | 06'15" | 00:21'10" |
| 6 | 06'28" | 00:27'38" |
| 7 | 06'47" | 00:34'25" |
| 8 | 06'41" | 00:41'06" |
| 9 | 07'05" | 00:48'11" |
| 10 | 06'53" | 00:55'04" |
| 11 | 07'27" | 01:02'31" |
| 11.3 | 06'45" | 01:04'13" |
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