6.1 km | 00:38:57 | 06:23/km日期: 2020-10-19 17:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 06'24" / 06'26" / 06'22" / 06'22" / 06'26" / 06'23" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" (+00'08") | 88 / 6088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 85.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'26" | 00:12'50" |
3 | 06'22" | 00:19'12" |
4 | 06'22" | 00:25'34" |
5 | 06'26" | 00:32'00" |
6 | 06'23" | 00:38'23" |
6.1 | 06'37" | 00:38'58" |