9.1 km | 01:05:21 | 07:13/km日期: 2020-10-23 16:26 - 平均心率: 138 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 07'02" / 07'10" / 07'22" / 07'27" / 07'05" / 07'07" / 07'09" / 07'13" / 07'23" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'21" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'47" (+01'45") | 46 / 9046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
292.36 km 
MIZUNO WAVE RIDER 23(黑) 累積 :
1237.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'10" | 00:14'12" |
| 3 | 07'22" | 00:21'34" |
| 4 | 07'27" | 00:29'01" |
| 5 | 07'05" | 00:36'06" |
| 6 | 07'07" | 00:43'13" |
| 7 | 07'09" | 00:50'22" |
| 8 | 07'13" | 00:57'35" |
| 9 | 07'23" | 01:04'58" |
| 9.0 | 08'36" | 01:05'22" |
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