洪志欣 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

洪志欣彰化
ID 42462

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5.3 km | 00:36:04 | 06:51/km

日期: 2014-11-20 19:24 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 61%

Pace: 06'00" / 06'41" / 06'49" / 06'51" / 06'49" / 11'17" /

11月累積里程 : 201.44 km

Mizuno WAVE RIDER 18 FUJI 累積 : 1519.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

yi-hao liu, 如意和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'41"	00:12'41"
3	06'49"	00:19'30"
4	06'51"	00:26'21"
5	06'49"	00:33'10"
5.4	07'24"	00:36'04"

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