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    Jonhson Chen 台中
    ID 326982
    42 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jonhson Chen 
    半馬 | 01:55:38 | 05:28/km | 第10半馬
    2020年「八通關盃」熊愛跑馬拉松
    官方成績
    日期2020-10-25
    成績01:55:38
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:28/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'13")
    		00:28'13" (+01'07")00:56'47" (+01'27")
    10 km(00:56'47")
    		00:28'34" (+01'28")
    15 km(01:23'53")
    		00:27'06"00:55'20"
    20 km(01:52'07")
    		00:28'14" (+01'08")
    Finish(01:55:38)

    日期: 2020-10-25 07:00 - 總爬升: 241 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 1364 Cal - 平均步頻: 168
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'35"  (05'35")
    		05'35" (+00'22")1000 / 1000
    2
    05'47"  (11'23")
    		05'47" (+00'34")1000 / 2000
    3
    05'48"  (17'11")
    		05'48" (+00'35")1000 / 3000
    4
    05'43"  (22'54")
    		05'43" (+00'30")1000 / 4000
    5
    05'17"  (28'12")
    		05'17" (+00'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'41"  (33'53")
    		05'41" (+00'28")1000 / 6000
    7
    05'37"  (39'31")
    		05'37" (+00'24")1000 / 7000
    8
    05'45"  (45'17")
    		05'45" (+00'32")1000 / 8000
    9
    05'35"  (50'52")
    		05'35" (+00'22")1000 / 9000
    10
    05'53"  (56'46")
    		05'53" (+00'40")1000 / 10000
    11
    05'47"  (01:02'34")
    		05'47" (+00'34")1000 / 11000
    12
    05'13"  (01:07'47")
    		05'13"1000 / 12000
    13
    05'25"  (01:13'12")
    		05'25" (+00'12")1000 / 13000
    14
    05'13"  (01:18'26")
    		05'13"1000 / 14000
    15
    05'26"  (01:23'53")
    		05'26" (+00'13")1000 / 15000
    16
    06'00"  (01:29'53")
    		06'00" (+00'47")1000 / 16000
    17
    05'55"  (01:35'49")
    		05'55" (+00'42")1000 / 17000
    18
    05'22"  (01:41'11")
    		05'22" (+00'09")1000 / 18000
    19
    05'38"  (01:46'50")
    		05'38" (+00'25")1000 / 19000
    20
    05'16"  (01:52'06")
    		05'16" (+00'03")1000 / 20000
    21
    03'32"  (01:55'38")
    		05'15" (+00'02")671 / 20671
    台中
    Jonhson Chen
    · 留言
    台中
    Jonhson Chen
    · 留言
    賽後評分: 不錯
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 206.96 km NIKE Zoom Fly 3 累積 : 1638.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    林威宇, 徐原原 和其他 27 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    張來進 早安~假日長跑愉快
    2020-10-25 09:03 ·
     1 個人推
    霸子 哥哥破PB
    2020-10-25 09:11 ·
     1 個人推
    Andy Chen 恭喜🎉
    2020-10-25 09:48 ·
     1 個人推
    Chein Hung Chen 恭喜
    2020-10-25 10:12 ·
     1 個人推
    Jason liu 恭喜高速完賽👍
    2020-10-25 10:46 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜漂亮完賽讚喔~
    2020-10-25 10:56 ·
     1 個人推
    劉明宗 恭喜🎉！高速完賽！
    2020-10-25 11:03 ·
     1 個人推
    林凱荃 恭喜哥高速完賽🎉🎉🎉
    2020-10-25 12:23 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜高速完賽，漂亮戰士，不錯的哦，超棒棒，讚ㄚ，加油，加油
    2020-10-25 14:04 ·
     1 個人推
    wei-Che 恭喜高速完賽
    2020-10-25 14:34 ·
     1 個人推
    陳國銘 清哥，你是傳奇！（連甜心戰士都納編！）
    2020-10-25 15:21 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'35"00:05'35"
    205'48"00:11'23"
    305'48"00:17'11"
    405'44"00:22'55"
    505'18"00:28'13"
    605'41"00:33'54"
    705'37"00:39'31"
    805'46"00:45'17"
    905'36"00:50'53"
    1005'54"00:56'47"
    1105'47"01:02'34"
    1205'13"01:07'47"
    1305'26"01:13'13"
    1405'14"01:18'27"
    1505'26"01:23'53"
    1606'01"01:29'54"
    1705'55"01:35'49"
    1805'23"01:41'12"
    1905'38"01:46'50"
    2005'17"01:52'07"
    20.705'15"01:55'39"

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