7.3 km | 00:48:49 | 06:42/km日期: 2014-11-23 10:20 - 平均心率: 139 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 06'06" / 07'04" / 06'30" / 06'56" / 06'53" / 08'08" / 06'49" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'09") | 269 / 7269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
54.91 km 
ASICS GT-2000 累積 :
886.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 07'04" | 00:13'10" |
| 3 | 06'30" | 00:19'40" |
| 4 | 06'56" | 00:26'36" |
| 5 | 06'53" | 00:33'29" |
| 6 | 08'08" | 00:41'37" |
| 7 | 06'49" | 00:48'26" |
| 7.3 | 06'59" | 00:50'19" |
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