8.0 km | 01:02:19 | 07:46/km日期: 2020-11-01 21:01 - 平均心率: 146 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'05" / 07'30" / 07'53" / 07'40" / 07'59" / 07'34" / 07'56" / 07'35" / 02'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 226.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'30" | 00:15'35" |
| 3 | 07'53" | 00:23'28" |
| 4 | 07'40" | 00:31'08" |
| 5 | 07'59" | 00:39'07" |
| 6 | 07'34" | 00:46'41" |
| 7 | 07'56" | 00:54'37" |
| 8 | 07'35" | 01:02'12" |
| 8.0 | 02'27" | 01:02'14" |
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