10.0 km | 00:50:11 | 05:01/km日期: 2020-11-04 16:44 - 平均心率: 165 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 05'27" / 05'05" / 05'00" / 04'56" / 05'01" / 05'00" / 04'53" / 04'56" / 04'52" / 05'01" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'43" (+01'51") | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 232.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'05" | 00:10'32" |
| 3 | 05'00" | 00:15'32" |
| 4 | 04'56" | 00:20'28" |
| 5 | 05'01" | 00:25'29" |
| 6 | 05'00" | 00:30'29" |
| 7 | 04'53" | 00:35'22" |
| 8 | 04'56" | 00:40'18" |
| 9 | 04'52" | 00:45'10" |
| 10 | 05'01" | 00:50'11" |
| 10.0 | 05'28" | 00:50'12" |
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