徐建忠 2014/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

徐建忠新北市
ID 43098

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6.0 km | 00:30:52 | 05:07/km

日期: 2014-11-24 18:30 - 地點: 土城工業區-浮洲橋 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 04'32" / 04'48" / 05'36" / 05'32" / 05'20" / 04'48" / 04'10" /

11月累積里程 : 56.24 km

TCX 上傳 | 10 years ago

張景富, 舞月光和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'48"	00:09'20"
3	05'36"	00:14'56"
4	05'32"	00:20'28"
5	05'20"	00:25'48"
6	04'48"	00:30'36"
6.0	04'09"	00:30'40"

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