5.0 km | 02:11:28 | 26:15/km日期: 2020-11-11 19:40 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 07'44" / 75'39" / 19'10" / 18'43" / 11211'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'19" (+12'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'10" (+11'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'42" (+10'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:05'22" (+57'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'17" (+01'28") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 75'39" | 01:23'23" |
| 3 | 19'10" | 01:42'33" |
| 4 | 18'43" | 02:01'16" |
| 5.0 | 77'52" | 03:19'45" |
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