4.3 km | 00:30:57 | 07:10/km日期: 2020-11-13 22:08 - 平均心率: 127 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 07'44" / 07'00" / 06'47" / 07'13" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'22") | 309 / 4309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 303.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'00" | 00:14'44" |
| 3 | 06'47" | 00:21'31" |
| 4 | 07'13" | 00:28'44" |
| 4.3 | 07'09" | 00:30'57" |
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