7.0 km | 00:36:09 | 05:09/km日期: 2020-11-17 17:22 - 平均心率: 151 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 05'25" / 05'09" / 05'07" / 05'04" / 05'01" / 05'08" / 05'09" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'48") | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 384.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'09" | 00:10'34" |
| 3 | 05'07" | 00:15'41" |
| 4 | 05'04" | 00:20'45" |
| 5 | 05'01" | 00:25'46" |
| 6 | 05'08" | 00:30'54" |
| 7 | 05'09" | 00:36'03" |
| 7.0 | 05'40" | 00:36'10" |
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