黃智宏 2020/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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6.0 km | 00:33:38 | 05:36/km

日期: 2020-11-18 07:39 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'33" / 05'50" / 04'59" / 05'09" / 06'12" / 05'29" / 00'00" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
鐵腿持續放鬆中

11月累積里程 : 235.34 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

元翔（潔衣坊）, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 30 人說推

·

許文銓神木馬加油哦！👍

2020-11-18 08:20 ·

1 個人推

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2020-11-18 09:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'50"	00:11'23"
3	04'59"	00:16'22"
4	05'09"	00:21'31"
5	06'12"	00:27'43"
6	05'29"	00:33'12"
6.1	05'54"	00:33'37"

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