7.3 km | 00:44:46 | 06:07/km日期: 2020-11-19 05:36 - 平均心率: 132 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 07'09" / 07'18" / 06'45" / 06'03" / 05'17" / 05'11" / 05'06" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+01'22") | 303 / 7303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 282.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'18" | 00:14'27" |
| 3 | 06'45" | 00:21'12" |
| 4 | 06'03" | 00:27'15" |
| 5 | 05'17" | 00:32'32" |
| 6 | 05'11" | 00:37'43" |
| 7 | 05'06" | 00:42'49" |
| 7.3 | 06'28" | 00:44'47" |
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