8.0 km | 00:53:37 | 06:41/km日期: 2020-11-20 22:11 - 平均心率: 146 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 06'54" / 14'46" / 00'01" / 04'43" / 06'56" / 06'45" / 06'42" / 06'49" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.09 km 
Mizuno Wave Rider 23 RW 小藍 累積 :
2717.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 14'46" | 00:21'40" |
| 3 | 00'01" | 00:21'41" |
| 4 | 04'43" | 00:26'24" |
| 5 | 06'56" | 00:33'20" |
| 6 | 06'45" | 00:40'05" |
| 7 | 06'42" | 00:46'47" |
| 8 | 06'49" | 00:53'36" |
| 8.0 | 05'42" | 00:53'39" |
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