姚榮祝 2020/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

姚榮祝台南
ID 140819

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3.0 km | 00:35:54 | 12:05/km

日期: 2020-11-21 07:15 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 14'41" / 11'27" / 08'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'25"

(14'25")

14'27" (+02'48")

997 / 997

2

11'36"

(26'01")

11'39"

995 / 1993

3

08'36"

(34'37")

08'52"

968 / 2961

喚期跑步的細胞。

11月累積里程 : 27.47 km

母子鱷魚三代ㄚ拖累積 : 753.4 km

Android - vivo vivo 1935 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'41"	00:14'41"
2	11'27"	00:26'08"
3.0	08'49"	00:34'37"

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