4.1 km | 00:52:10 | 12:47/km日期: 2020-11-23 19:42 - 平均心率: 131 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 14'22" / 20'20" / 03'13" / 12'15" / 26'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'21" (+04'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'41" (+03'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'14" (+02'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'58" (+16'07") | 76 / 4076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 214.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'22" | 00:14'22" |
| 2 | 20'20" | 00:34'42" |
| 3 | 03'13" | 00:37'55" |
| 4 | 12'15" | 00:50'10" |
| 4.1 | 26'40" | 00:52'13" |
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