蔡宗縈 2020/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

蔡宗縈台南
ID 494445

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5.1 km | 00:26:38 | 05:16/km

日期: 2020-11-26 20:25 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'35" / 05'18" / 05'09" / 05'10" / 05'08" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34" (+00'25")

1000 / 1000

2

05'18"

(10'53")

05'18" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'09"

(16'02")

05'09"

1000 / 3000

4

05'09"

(21'11")

05'09"

1000 / 4000

5

05'09"

(26'20")

05'09"

1000 / 5000

6

00'17"

(26'38")

05'09"

57 / 5057

11月累積里程 : 69.77 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'18"	00:10'53"
3	05'09"	00:16'02"
4	05'10"	00:21'12"
5	05'08"	00:26'20"
5.1	05'10"	00:26'38"

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