4.3 km | 00:35:20 | 08:13/km日期: 2020-11-30 20:17 - 平均心率: 110 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'33" / 07'58" / 09'07" / 08'09" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+00'01") | 298 / 4298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 214.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 07'58" | 00:16'31" |
| 3 | 09'07" | 00:25'38" |
| 4 | 08'09" | 00:33'47" |
| 4.3 | 07'58" | 00:36'10" |
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