4.2 km | 00:27:03 | 06:26/km日期: 2020-12-01 19:43 - 平均心率: 145 - 卡路里: 264 Cal - 總步數: 4154 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'34" / 06'31" / 06'27" / 06'04" / 12'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 02'47" (+00'08") | 197 / 197 | 185 / 193 |
| 2 | | 08'18" (+05'39") | 224 / 422 | 154 / 78 |
| 3 | | 02'55" (+00'16") | 199 / 621 | 185 / 184 |
| 4 | | 09'30" (+06'51") | 226 / 847 | 158 / 66 |
| 5 | | 02'51" (+00'12") | 198 / 1046 | 190 / 183 |
| 6 | | 09'42" (+07'03") | 224 / 1271 | 135 / 75 |
| 7 | | 02'39" | 207 / 1478 | 192 / 195 |
| 8 | | 09'19" (+06'40") | 218 / 1696 | 157 / 68 |
| 9 | | 02'43" (+00'04") | 202 / 1899 | 189 / 194 |
| 10 | | 09'33" (+06'54") | 275 / 2174 | 154 / 67 |
| 11 | | 02'42" (+00'03") | 202 / 2377 | 189 / 194 |
| 12 | | 09'31" (+06'52") | 224 / 2601 | 153 / 68 |
| 13 | | 02'39" | 200 / 2802 | 195 / 193 |
| 14 | | 09'46" (+07'07") | 224 / 3027 | 151 / 67 |
| 15 | | 02'42" (+00'03") | 202 / 3230 | 192 / 191 |
| 16 | | 08'57" (+06'18") | 219 / 3449 | 149 / 74 |
| 17 | | 02'46" (+00'07") | 197 / 3647 | 189 / 190 |
| 18 | | 09'42" (+07'03") | 223 / 3870 | 145 / 70 |
| 19 | | 02'42" (+00'03") | 203 / 4073 | 192 / 191 |
| 20 | | 17'50" (+15'11") | 122 / 4195 | 81 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
66.16 km 
MIZUNO WAVEDUEL GTZ 累積 :
72.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 06'31" | 00:12'05" |
| 3 | 06'27" | 00:18'32" |
| 4 | 06'04" | 00:24'36" |
| 4.2 | 12'26" | 00:27'03" |
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