lozzhsin 2013/03/28 訓練日誌

lozzhsin 高雄
ID 3896

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lozzhsin

10.5 km | 00:59:58 | 05:41/km

日期: 2013-03-28 18:16 - 地點: 操場 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 05'56" / 05'49" / 05'42" / 05'41" / 05'36" / 05'25" / 05'25" / 05'56" / 05'48" / 05'40" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

19'59"

(19'59")

05'47"

3448 / 3448

19'59"

(39'58")

05'31"

3620 / 7068

繞圈圈～

3月累積里程 : 227.97 km

MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 : 1059.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

hwashan, Warren Liu 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'49"	00:11'45"
3	05'42"	00:17'27"
4	05'41"	00:23'08"
5	05'36"	00:28'44"
6	05'25"	00:34'09"
7	05'25"	00:39'34"
8	05'56"	00:45'30"
9	05'48"	00:51'18"
10	05'40"	00:56'58"
10.5	05'37"	00:59'58"

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8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km

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