3.0 km | 00:16:57 | 05:37/km日期: 2020-12-08 07:03 - 平均心率: 149 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'41" / 05'38" / 05'31" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" | 13 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
17.63 km 
Nike Zoom Pegasus 36(粉） 累積 :
921.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 05'38" | 00:10'19" |
| 3 | 05'31" | 00:15'50" |
| 3.0 | 05'07" | 00:15'54" |
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