林銘俊 2020/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

林銘俊基隆
ID 470764

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7.0 km | 00:58:56 | 08:22/km

日期: 2020-12-10 20:22 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'24" / 08'08" / 08'27" / 08'55" / 08'29" / 08'25" / 08'20" / 20'50" /

基本訓練

12月累積里程 : 50.28 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	08'08"	00:15'32"
3	08'27"	00:23'59"
4	08'55"	00:32'54"
5	08'29"	00:41'23"
6	08'25"	00:49'48"
7	08'20"	00:58'08"
7.1	09'09"	00:58'58"

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