14.8 km | 01:37:08 | 06:32/km日期: 2020-12-06 08:01 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 802 Cal - 總步數: 16928 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'27" / 05'49" / 06'02" / 06'18" / 06'39" / 06'48" / 06'20" / 07'53" / 06'16" / 07'59" / 06'42" / 06'15" / 06'32" / 06'06" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" | 1000 / 1000 | 181 / 100 |
| 2 | | 05'51" (+00'22") | 1000 / 2000 | 180 / 94 |
| 3 | | 06'07" (+00'38") | 1000 / 3000 | 180 / 90 |
| 4 | | 06'22" (+00'53") | 1004 / 4005 | 177 / 88 |
| 5 | | 06'43" (+01'14") | 1000 / 5006 | 169 / 87 |
| 6 | | 06'49" (+01'20") | 1002 / 6008 | 169 / 86 |
| 7 | | 06'31" (+01'02") | 1000 / 7008 | 177 / 86 |
| 8 | | 07'45" (+02'16") | 1001 / 8010 | 155 / 82 |
| 9 | | 06'29" (+01'00") | 1000 / 9010 | 180 / 85 |
| 10 | | 07'51" (+02'22") | 1000 / 10010 | 160 / 79 |
| 11 | | 06'44" (+01'15") | 1000 / 11010 | 178 / 83 |
| 12 | | 06'18" (+00'49") | 1002 / 12013 | 178 / 89 |
| 13 | | 06'37" (+01'08") | 1001 / 13014 | 179 / 84 |
| 14 | | 06'08" (+00'39") | 1000 / 14014 | 180 / 90 |
| 15 | | 06'12" (+00'43") | 837 / 14852 | 174 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
62.85 km 
ASICS Nimbus 21 累積 :
770.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'49" | 00:11'16" |
| 3 | 06'02" | 00:17'18" |
| 4 | 06'18" | 00:23'36" |
| 5 | 06'39" | 00:30'15" |
| 6 | 06'48" | 00:37'03" |
| 7 | 06'20" | 00:43'23" |
| 8 | 07'53" | 00:51'16" |
| 9 | 06'16" | 00:57'32" |
| 10 | 07'59" | 01:05'31" |
| 11 | 06'42" | 01:12'13" |
| 12 | 06'15" | 01:18'28" |
| 13 | 06'32" | 01:25'00" |
| 14 | 06'06" | 01:31'06" |
| 14.9 | 07'04" | 01:37'08" |
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