10.0 km | 00:50:01 | 04:58/km日期: 2020-12-07 19:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 8466 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 118 cm
Pace: 05'51" / 05'21" / 05'19" / 04'56" / 04'52" / 04'55" / 04'39" / 04'30" / 04'35" / 04'21" / 17'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+01'38") | 1000 / 1000 | 174 / 97 |
| 2 | | 05'26" (+01'09") | 1002 / 2002 | 172 / 106 |
| 3 | | 05'23" (+01'06") | 1000 / 3002 | 169 / 109 |
| 4 | | 05'03" (+00'46") | 1003 / 4006 | 170 / 115 |
| 5 | | 04'56" (+00'39") | 1003 / 5009 | 169 / 119 |
| 6 | | 04'55" (+00'38") | 1000 / 6010 | 168 / 120 |
| 7 | | 04'41" (+00'24") | 1002 / 7012 | 167 / 127 |
| 8 | | 04'35" (+00'18") | 1002 / 8015 | 166 / 130 |
| 9 | | 04'34" (+00'17") | 1000 / 9015 | 165 / 131 |
| 10 | | 04'17" | 1000 / 10016 | 165 / 140 |
| 11 | | 04'19" (+00'02") | 19 / 10035 | 168 / 137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
66.16 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
492.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'21" | 00:11'12" |
| 3 | 05'19" | 00:16'31" |
| 4 | 04'56" | 00:21'27" |
| 5 | 04'52" | 00:26'19" |
| 6 | 04'55" | 00:31'14" |
| 7 | 04'39" | 00:35'53" |
| 8 | 04'30" | 00:40'23" |
| 9 | 04'35" | 00:44'58" |
| 10 | 04'21" | 00:49'19" |
| 10.0 | 19'33" | 00:50'01" |
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