王頌愷 (JJ) 2013/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

王頌愷 (JJ) 台北市
ID 2665

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01:00:00

日期: 2013-03-29 08:10 - 地點: 內湖運動中心 - 健身房 - 天氣: 陰 - 卡路里: 594 Cal

台北市

王頌愷 (JJ)

都在跑步騎車越來越沒時間重訓了...,且也好一段時間沒去大同運動中心了...不知道ERIC教練是否還那麼勇壯 & 把妹跟喝水一樣...,不禁為自己消失的肌肉大哭~~嗚嗚嗚~~ (咦...這樣好像有快要出櫃的嫌疑...囧...XDDD)

·

這個月的有氧量還挺大的...單車也難得又破500Km,不過代價是重訓越來越少 & 肌肉明顯的不結實以及消風...冏,人生變成黑白的了...大哭~~~!!!(~>_<~)

另外這兩天頭整個還是有昏沉感...希望這一次又中招的小感冒不要影響到明天的環台賽第一站...能完成就好... =.=||

[1] 胸部肌群
[2] 背部肌群
[3] 二頭肌
[4] 三頭肌

手動上傳 | 11 years ago

Dannylin (玩沙者聯盟首席) , Fay 和其他 34 人說推

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觀看另 4 則留言

王頌愷 (JJ) 看臉不是很準...因為偶臉比較消瘦(慘...),當然也已經不大隻了...又要痛哭大哭了~~嗚嗚嗚~~

2013-03-29 13:28 ·

王頌愷 (JJ) 對了...阿人家本來不用裝就粉大隻了(比陳孔文小一點點),難道叫做ERIC的人都這麼厲害嗎...!? (大哭痛哭中仍不忘挖坑...)

2013-03-29 13:33 ·

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