軟軟的（益） 2020/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

軟軟的（益）台北市
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軟軟的（益）

21.0 km | 02:07:54 | 06:05/km

日期: 2020-12-12 18:13 - 卡路里: 1172 Cal

Pace: 06'47" / 06'32" / 06'40" / 06'40" / 06'15" / 05'49" / 05'56" / 06'06" / 05'37" / 06'12" / 06'16" / 06'32" / 06'17" / 06'17" / 05'38" / 05'40" / 05'49" / 05'52" / 05'41" / 05'44" / 05'31" / 06'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 134.41 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

邱俊郎, jeffkung 和其他 3 人說推

·

觀看另 1 則留言

邱俊郎跑這麼遠幹嘛，會比較帥嗎

2020-12-12 20:36 ·

1 個人推

軟軟的（益）就是要為下週暖手；快的人比較帥；會變健吧！

2020-12-13 14:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'32"	00:13'19"
3	06'40"	00:19'59"
4	06'40"	00:26'39"
5	06'15"	00:32'54"
6	05'49"	00:38'43"
7	05'56"	00:44'39"
8	06'06"	00:50'45"
9	05'37"	00:56'22"
10	06'12"	01:02'34"
11	06'16"	01:08'50"
12	06'32"	01:15'22"
13	06'17"	01:21'39"
14	06'17"	01:27'56"
15	05'38"	01:33'34"
16	05'40"	01:39'14"
17	05'49"	01:45'03"
18	05'52"	01:50'55"
19	05'41"	01:56'36"
20	05'44"	02:02'20"
21	05'31"	02:07'51"
21.0	05'36"	02:07'55"

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