6.1 km | 00:34:09 | 05:33/km日期: 2020-12-19 06:08 - 平均心率: 148 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'00" / 05'47" / 05'39" / 05'46" / 10'06" / 04'45" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" (+01'55") | 138 / 6138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
282.79 km Nike infinity react 累積 :
584.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'47" | 00:11'47" |
3 | 05'39" | 00:17'26" |
4 | 05'46" | 00:23'12" |
5 | 10'06" | 00:33'18" |
6 | 04'45" | 00:38'03" |
6.1 | 06'43" | 00:38'59" |