jimcmhuang 2020/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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12.0 km | 01:15:31 | 06:17/km

日期: 2020-12-21 07:50 - 總爬升: 167 m - 卡路里: 702 Cal

Pace: 08'37" / 06'45" / 06'49" / 06'24" / 07'07" / 06'46" / 05'51" / 06'19" / 06'16" / 05'41" / 05'31" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 367.72 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

李百信, 朱作彪和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	06'45"	00:15'22"
3	06'49"	00:22'11"
4	06'24"	00:28'35"
5	07'07"	00:35'42"
6	06'46"	00:42'28"
7	05'51"	00:48'19"
8	06'19"	00:54'38"
9	06'16"	01:00'54"
10	05'41"	01:06'35"
11	05'31"	01:12'06"
12.0	06'13"	01:18'18"

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