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    艾斯 《動魂》 新竹
    ID 283107
    67 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    艾斯 《動魂》
    2.2 km | 00:24:47 | 11:23/km
    日期: 2020-12-23 15:37 - 平均心率: 117 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(8)
    Pace: 09'42" / 10'47" / 16'23" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'05"  (11'05")
    		11'05" (+00'18")1000 / 1000
    2
    10'47"  (21'53")
    		10'47"1000 / 2000
    3
    02'54"  (24'47")
    		16'21" (+05'34")177 / 2177
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 270.87 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    林家逯, winson 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'42"00:09'42"
    210'47"00:20'29"
    2.216'20"00:23'23"

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